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【レンタルサーバー】バックアップはどのようなサービスでしょうか

cPanelの機能

サイト全体またはサイトの一部のコピーを ZIP 形式でダウンロードし、自分のコンピューターに保存することができます。
また、ダウンロードしたZIPファイルをアップロードいただく事でリストアを行う事も可能です。

バックアップ方法についてはこちらをご参照ください。